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mindfulness

Blogtitle zuhören lernen
lifestyle design

Verbessere deine Beziehungen – besser zuhören lernen

Menschen schreien durcheinander. Jeder versucht den anderen mit Lautstärke zu überbieten. Niemand bekommt mit, was der andere sagt. Oder versucht es auch nur. Ich weiß nicht, wie deine Familienfeiern aussehen, aber meine sehen immer genau so aus. In meiner Familie kann man nicht lernen,…

Umgang mit Emotionen
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Du bist die Chefin! – Vom Umgang mit Emotionen

Kennst du diese Momente, wenn man richtig wütend ist und einen riesigen Streit anfängt, nur um eine Stunde später der Kopf darüber zu schütteln, dass man so bescheuert war? Oder schnürt dir die Trauer um einen geliebten Menschen regelrecht die Luft ab, sodass du…

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Was dir niemand über Morgenroutinen verrät

Ich glaube, alle Blogger und Youtuber, die etwas auf sich halten, haben schon mal einen Beitrag über Morgenroutinen gemacht. Es ist das Allzweckmittel bei Energiemangel, Prokrastination und Stress. Ich hab mitgespielt. Und meine Morgenroutine war perfekt. Wasser, Meditation, Yoga, Morningpages, Planung, Sport, Haushalt und…