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Wenn die Anziehungskraft bei dir einfach nicht funktioniert, dir Affirmationen nicht helfen und du mittlerweile echt frustriert bist, weil du deine Ziele einfach nicht erreichst, kann dir der Blick auf dein Körperempfinden helfen.…

Es gibt so viele Ernährungsvorschläge wie es unterschiedliche Menschen gibt. Ständig gibt es neue Ideen oder alte Vorstellungen werden wieder aktualisiert. Und wir stehen dann mit immer neuen Listen der Dinge da, die wir essen oder nicht essen sollen. Die Versprechen sind der Wahnsinn.…

Lerne, wie du deinen eigenen Körper annehmen und lieben kannst.…

Minimalismus ist mehr als nur ein Einrichtungsstil oder die Capsule Wardrobe Idee. Es ist eine Einstellung. Ein Prinzip zu leben, das uns den Genuss von wahrem Luxus wieder näher bringt. Einem Luxus, der nicht aus mehr Sachen, sondern mehr Zeit, mehr Raum und mehr…

Früher ging es auf meinem Blog ausschließlich um gesunde Ernährung. Es fühlt sich also sehr vertraut an, jetzt wieder darüber zu schreiben. Meine Perspektive darauf hat sich aber komplett verändert. Natürlich finde ich die ganzen komplexen Abläufe und Zusammenhänge noch immer spannend, aber die…

Als ich Teenager war, war es vollkommen normal, mit 15 die Pille zu nehmen. Alle taten das aus dem einen oder anderen Grund. Es hat10 Jahre gedauert, bis ich anfing, das Konzept der Pille – nämlich die Symptome des Körpers zu verdecken – zu…

Ich habe mit diesem Rezept schon länger geliebäugelt, aber hatte bis jetzt noch keine Gelegenheit, diese wunderbaren Kokospralinen auszuprobieren. Letztes Wochenende hat es endlich geklappt und die Pralinen waren ein voller Erfolg. Eigentlich gibt es dazu nicht viel zu sagen. Das Rezept ist simpel…

Du brauchst noch eine schnelle Beilage für das Buffet? Oder willst du grillen und weißt noch nicht so genau, was eigentlich drauf soll? Ganz egal zu welchem Anlasse. Die Honig-Senf-Tofu-Spießen passen perfekt. Sie sind schnell gemacht, lassen sich gut vorbereiten und schmecken jedem. Und…

Um die Grapefruit entsteht alle paar Jahre wieder ein Hype und ich kann verstehen warum. Grapefruits sind nicht nur super gesund, wenn du dich erstmal an den etwas bitteren Geschmack gewöhnt hast, sind sie echt lecker. Aber wie bei allen guten Sachen ist auch…

Wahrscheinlich liegt es an dem leicht bitteren Geschmack des Salbei, dass diese uralte Heilpflanze kaum noch verwendet wird. Ein großer Fehler! Nicht umsonst leitet sich das Wort Schamalbei von den lateinischen Wörtern salvare (heilen) und salvus (gesund, unverletzt) ab. Salbei gehört zu den ältesten…