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5 Dinge, die du wirklich brauchst, um Erfolg zu haben

17. März 2019
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Vor gut drei Jahren war ich im totalen Sportfieber. Ich ging zwei Mal die Woche zum Thai Kick-Boxen, machte drei Mal die Woche Krafttraining und ging an den anderen beiden Tagen oft noch joggen oder tanzen. Dabei ernährte ich mich nach strikten Vorgaben.

Und das Ergebnis? Nichts.
Klar, ich war in körperlicher Hochform. Aber das Sixpack, um das es mir ging, wollte einfach nicht.

Irgendwann reichte es mir. Von heute auf morgen stellte ich das Krafttraining ein und dann auch das Boxen.

Kennst du das auch?
Egal wie sehr du dich anstrengst, du hast keinen Erfolg.
Du bist immer freundlich zu anderen, aber deine Freundlichkeit wird nicht erwidert.

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Trau dich, deine Stärke zu leben und zu der einzigartigen Person zu werden, die in dir steckt.

Heute teile ich mit dir eine Lebensweisheit, die ich gerne schon vor Jahren gewusst hätte:
So wie wir es bisher gemacht haben, können wir keinen Erfolg haben. Es ist einfach nicht möglich.

Lies weiter und erfahre, warum es so ist und welche fünf Veränderungen dir helfen, endlich den Erfolg zu bekommen, den du verdienst.

Warum du keinen Erfolg haben wirst

Dein Problem ist nicht, dass du dich noch mehr anstrengen musst. Eigentlich strengst du dich schon zu sehr an. Wir leben in einer Welt, in der Überanstrengung das neue Normal ist.

Dein Problem ist, dass du aus den falschen Gründen heraus handelst.

Warum gehst du arbeiten? Putzt das Klo oder die Fenster? Warum bist du freundlich zu deinem nervigen Nachbarn?

Deine Antworten lauten bestimmt: Weil ich Geld brauche, damit es sauber ist und weil der Nachbar sonst unerträglich wird.

Und genau das ist das Problem. Du machst alles in deinem Leben, um etwas Positives zu erlangen oder etwas Negatives zu vermeiden.

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Im Leben geht es nicht um Ergebnisse oder Erfolge. Es geht nicht um das teure Auto, die vorzeigbaren Kinder oder die freundliche Chefin.

Es geht um dich.

Wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan? War dir deine Freude wichtiger als das Ergebnis?

Hier kommt das Geheimnis: Du wirst keinen Erfolg haben, solange du den Prozess nicht genießen kannst.

Erfolg kommt, wenn du dich von dem Ergebnis frei machst. Wenn du die Freude an der Handlung als Maßstab setzt.

Vorteile, wenn du dich vom Ergebnis frei machst

Dein Stresslevel lässt nach und dein Gehirn hat wieder freie Kapazitäten, um kreativ und produktiv zu sein. Du hörst auf zu prokrastinieren und fängst an, Lösungen zu finden.

Du wirst achtsamer deinen Handlungen gegenüber. Du lernst, wie sich Freude eigentlich für dich anfühlt. Und erkennst, dass jede Handlung erfüllend sein kann, wenn du mit der richtigen Einstellung darangehst.
Dir wird klar, was das Wichtige ist und was du nicht brauchst.

Erst wenn du den Erfolg und den damit verbunden Druck vergisst, kommst du in den Flow. Dann wird Arbeiten leicht. Dann wird das Leben leicht.

Und dann wirst du auch Erfolg haben.

Wie schaffen wir es, mit dem Herzen statt mit Kalkül in Handlungen zu gehen?
Dazu habe ich dir fünf Ideen zusammengestellt. Wenn du nur eine von ihnen umsetzt, wird das dein Leben auf den Kopf stellen.

Erfolg haben mit Herz: So klappt‘s

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#1 Tätigkeiten so gestalten, dass du sie genießen kannst

Wir haben gelernt, dass Arbeit hart und anstrengend sein muss. Stress ist absolut en Vogue und Überforderung ein Muss. Wir machen uns das Leben selbst schwer.

Dabei kann jede Tätigkeit erleichtert und sogar angenehm gemacht werden.
Putzen wird mit guten Putzutensilien zum Kinderspiel. Mit Achtsamkeit oder Musik wird es zum Spaß.
Ein Tee, bequeme Kleidung oder leise Hintergrundmusik können auch aus langweiligen oder schwierigen Arbeiten etwas Schönes machen.

Sammle all die Aufgaben, die du nur ungern machst.
Deine Arbeit ist nur ein Oberbegriff. Finde all die Tätigkeiten an deiner Arbeit, die dich stören.
Und beantworte folgende Fragen:

Was genau stört dich an dieser Aufgabe?
Kannst du diese Aspekte verändern oder abschwächen? Wie?
Wäre es besser, diese Aufgabe zu einer bestimmten Zeit zu erledigen?
Ist es notwendig, dass du diese Aufgabe erledigst? Kann es jemand anderes tun, geteilt werden oder ganz wegfallen?

Diese Übung kannst du auf alle Bereiche deines Lebens anwenden. Antworte möglichst genau.

#2 Erfolg haben, aber nichts erwarten

Mache alles so, als wäre dir das Ergebnis egal. Als würdest du es mit ebenso viel Hingabe tun, wenn du dafür kein Geld, keine saubere Wohnung oder sonst was bekommen würdest.

Das umzusetzen ist in unserer leistungsorientierten Welt schwierig.
Versuche dennoch, nicht an das Ergebnis zu denken.

Du schreibst gerade? Dann schreibe einfach. Ein Wort nach dem anderen.
Du sprichst mit einem Kunden? Konzentriere dich auf die Person vor dir, nicht auf den erhofften Verkauf.

Bleibe achtsam im Moment. Spüre deinen Körper, während du etwas tust. Spürst du die Freude in dir?

Dein Körperempfinden zeigt dir ganz genau, wenn du auf dem richtigen Weg bist.

Atme.

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#3 Gründe für Dankbarkeit finden

Manche Tätigkeiten sind nervig und wir müssen sie trotzdem erledigen. Dankbarkeit hilft dir, wieder zur Liebe zu finden.

Warum kannst du für diese Tätigkeit dankbar sein?
Was bringt sie dir?
Was bringt sie anderen?

Wenn du nach positiven Aspekten suchst, wirst du sie auch finden. Und dein Unbewusstes gewöhnt sich mit der Zeit an diese Herangehensweise. Dadurch überwindest du auch gleich deinen inneren Schweinehund.

Achte darauf, nicht in den Erfolgs-Modus zu wechseln. Klar wäre etwas Gutes aus dem Buch, das du gerade schreibst, die Einnahmen. Finde aber andere Aspekte, die nicht vom Erfolg abhängen.
Vielleicht bist du durch die Tätigkeit zufriedener mit dir und der Welt und deshalb eine bessere Partnerin.

Finde das Positive in diesem Moment, nicht in der Zukunft.

#4 die tiefere Bedeutung entdecken

Jede Tätigkeit hat Auswirkungen auf uns, egal ob sie Erfolg oder Versagen nach sich zieht. Jeder Fehler regt zum lernen an. Jeder Misserfolg kann Wachstum auslösen.
In jeder noch so nervtötenden Aufgabe lernen wir etwas über die Welt und uns selbst.

Frage dich also:
Was kannst du aus dieser Tätigkeit lernen?
Was übst du damit?
Wie kannst du durch sie wachsen?

Auch hier gilt wieder: Bleibe im Hier und Jetzt.

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#5 Liebe sein

Achtsam in deinen Handlungen sein bedeutet auch, bewusst mit anderen Menschen zu agieren. Stärker als bei anderen Tätigkeiten hat deine Einstellung bei Menschen einen direkten, nachvollziehbaren Effekt.

Von diesen Kalkül kannst du dich frei machen, indem du unabhängig von deinem Gegenüber in Liebe handelst.
Das bedeutet: immer freundlich und geduldig sein. Nicht beurteilen. Vergeben.

Schon bald wirst du feststellen, dass der Umgang mit den Menschen um einiges einfacher wird. Aber mehr noch: Aus der Liebe heraus handeln macht glücklich.
Wir sind nur meist zu beschäftigt, um es zu merken.

Du musst Tätigkeiten nachgehen, an denen du nichts Gutes finden kannst?
Schreib einen Kommentar und lass uns gemeinsam nach einer Lösung suchen.

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