Denkst du oft darüber nach, was andere über dich denken? Glaubst du, sie reden hinter deinem Rücken oder lachen über dich?Wenn du überall Zeichen für Ablehnung siehst, ist Selbstsabotage dein Thema. Sie gehört zu…

Heute ist für mich ein historischer Tag. Ich habe mein Netflix-Profil gelöscht. Mit dieser Idee spielte ich schon lange. Das Problem? Ich bleibe bei Serien automatisch hängen. Schaue ich eine Folge, kann es passieren,…

Wenn die Anziehungskraft bei dir einfach nicht funktioniert, dir Affirmationen nicht helfen und du mittlerweile echt frustriert bist, weil du deine Ziele einfach nicht erreichst, kann dir der Blick auf dein Körperempfinden helfen.…

Die erste Liebe ist immer intensiv, sagt man. Meine Erinnerungen daran sind nicht so positiv. Immerhin hat es einen Grund, warum es danach noch eine zweite, dritte oder vierte Liebe gibt. In meiner ersten…

Wie leicht fällt es dir, Komplimente anzunehmen? Für mich war das lange Zeit unmöglich. Bei den kleinsten Höflichkeiten habe ich schon abgewehrt und heruntergespielt. Und selbst heute passiert mir das noch das ein ums…

Vor gut drei Jahren war ich im totalen Sportfieber. Ich ging zwei Mal die Woche zum Thai Kick-Boxen, machte drei Mal die Woche Krafttraining und ging an den anderen beiden Tagen oft noch joggen…

Es gibt so viele Ernährungsvorschläge wie es unterschiedliche Menschen gibt. Ständig gibt es neue Ideen oder alte Vorstellungen werden wieder aktualisiert. Und wir stehen dann mit immer neuen Listen der Dinge da, die wir…

Lange Zeit konnte ich nur einschlafen, wenn ein Hörbuch lief. Ich hörte in jeder freien Minute etwas: zum Putzen, auf dem Weg zur Arbeit, sogar während der Arbeit, wenn es die Aufgabe erlaubte. Ich…

Was wenn es eine einfache und spielerische Möglichkeit gibt, dich selbst zu finden, authentisch zu leben und gleichzeitig innere Blockaden zu lösen? Hört sich fast zu gut an, um wahr zu sein.…

Als ich mit dem Studium fertig wurde, wollte ich wieder ein Haustier haben. Ich bin mit Tieren groß geworden und mir fehlte diese innige Verbundenheit. Als wir uns dann für Meerschweinchen entschieden, war das…